Kansızlığa (Anemi) Ne İyi Gelir?

Anemi ya da kansızlığa iyi gelen bazı doğal besinler vardır. Demir açısından zengin besinler, kırmızı kan hücrelerinin üretimini destekler. Bu besinler arasında kırmızı et, karaciğer, böbrek gibi sakatatlar, tavuk, kabuklu deniz ürünleri, kuru baklagiller ve yumurta sayılabilir. Ayrıca pekmez, tahin helvası, kuru incir, kuru üzüm gibi kuru meyveler de kansızlığa iyi gelebilir. Dut, çilek, muz, kavun ve portakal gibi meyveler de kan yapıcı özellik taşır. C vitamini içeren besinler, demir emilimini artırarak etkili olur.

 

Doğru beslenmeyle folik asit ve B12 vitamini değerleri de artırılabilir. Gerekli miktarlar gıda yoluyla alınamıyorsa vitamin ve mineral takviyeleri faydalı olabilir ancak bu takviyeler ilaç etkileşimlerine neden olabileceği için mutlaka bir doktor kontrolünde kullanılmalıdır.

 

Ayrıca düzenli uyku, stresten uzak durmak ve bol sıvı tüketmek, kansızlığın etkilerini azaltmaya yardımcı olur.

Kansızlık Nasıl Teşhis Edilir?

Kansızlık teşhisi genellikle dahiliye doktorları tarafından klinik muayene ve laboratuvar testleri ile yapılır. Öncelikle tam kan sayımı testi ile kandaki hemoglobin, kırmızı kan hücresi sayısı ve hematokrit değerleri değerlendirilir. Değerler normal sınırın altındaysa anemi tanısı konur ve hemogram analizi sayesinde aneminin türü ve sınıflandırması belirlenebilir.
 
Gerekli durumlarda periferik kan yayması, dışkı ve idrar örnekleri analiz edilir. Ayrıca dalak ve böbreklerin ultrason görüntüleri gibi ileri tetkikler de yapılabilir. İleri değerlendirme, aneminin altında yatan nedenleri tespit etmek ve en uygun tedaviyi planlamak için önemlidir.

Kansızlık Nasıl Tedavi Edilir?

Kansızlık tedavisi, aneminin nedenine göre belirlenir. Demir eksikliği kansızlığı söz konusu olduğunda, yeterli kırmızı kan hücresi üretiminin yeniden sağlanabilmesi için demir takviyesi uygulanır; bu takviye genellikle 3-6 ay sürer ve doktor kontrolünde kullanılır. Ayrıca B12 veya folik asit eksikliğine bağlı anemilerde, eksik olan vitaminin takviyesi yapılır.
 
Kronik hastalıklar sonucu oluşan anemilerde, öncelikle altta yatan hastalığın tedavisi gereklidir. Çok şiddetli anemi tablolarında hastanın hastaneye yatması ve kan nakli  gerekebilir. Bu kararı etkileyen faktörler arasında aneminin süresi, hastanın yaşı ve önceki sağlık durumu bulunur. Gebelikte kansızlık yaşayan anne adaylarında ise hem anne sağlığı hem de bebeğin gelişimi için doktor kontrolünde ek demir desteği sağlanır.
 
Doğru tedavi ve düzenli takip ile kansızlık etkili bir şekilde kontrol altına alınabilir ve komplikasyonlar önlenebilir.

Sık Sorulan Sorular

Adet kanaması kansızlık yapar mı?

 

Özellikle yoğun ve uzun süren adet kanamaları demir kaybına yol açarak demir eksikliği kansızlığına neden olabilir. Bu durum genç kadınlarda en sık rastlanan anemi nedenlerinden biridir.

 

Kansızlık baş ağrısı yapar mı?

 

Kansızlık nedeniyle vücutta yeterli oksijen taşınamaz. Bu durum baş ağrısı, baş dönmesi ve halsizlik gibi şikâyetlere yol açabilir.

 

Çay kansızlık yapar mı?

 

Aşırı çay ve kahve tüketimi demir emilimini azaltabilir, bu nedenle özellikle demir eksikliği riskiniz varsa dikkat edilmelidir. Çay ve kahve demirin vücutta emilmesini engellediği için kansızlığı tetikleyebilir veya mevcut kansızlığı kötüleştirebilir.

 

Kansızlık regl düzensizliği yapar mı?

 

Ciddi kansızlık bazı kadınlarda hormon dengesini etkileyerek adet düzensizliklerine yol açabilir. Özellikle demir eksikliği anemisi varsa regl düzensizlikleri görülebilir.

 

Kansızlık yorgunluk yapar mı?

 

Kansızlığın en yaygın ve erken belirtilerinden biri yorgunluk ve halsizliktir. Çünkü vücutta yeterli oksijen taşınamaz ve enerji üretimi düşer.

 

Kansızlık ne zaman tehlikelidir?

 

Kansızlık tehlikeli hâle, şiddetli demir eksikliği anemisi veya ileri düzey kansızlık durumunda gelir. Özellikle taşikardi (hızlı kalp atışı), kalbin yeterince kan pompalayamaması (kalp yetmezliği) veya ciddi nefes darlığı gibi belirtiler görüldüğünde acil müdahale gerekir.