Migren, beyin kan damarlarındaki kimyasal değişiklikler nedeniyle başın bir tarafında tekrarlayan zonklama ataklarıyla kendini gösteren nörolojik bir baş ağrısı türüdür. Bu ataklar genellikle mide bulantısı, kusma, ışığa ve sese karşı hassasiyet gibi belirtilerle birlikte görülür.

Kadınlarda erkeklere göre üç kat daha sık görülür ve ataklar yılda birkaç kez ya da ayda birkaç defa görülebilir. Migrenin tanı ve tedavisi için nöroloji bölümü uzmanlarından yardım alınması önemlidir.​

Migren Belirtileri

Migren, baş ağrısının yanı sıra birçok farklı belirtiyle birlikte seyredebilen bir hastalıktır. Bu belirtiler, migrenin şiddetine ve türüne bağlı olarak kişiden kişiye değişebilir. 

Migrenin belirtileri şunlardır: 

·         Zonklayan baş ağrısı

·         Işığa, sese ve kokulara karşı artan hassasiyet

·         Mide bulantısı ve kusma

·         Bulanık görme veya görme kaybı

·         Konuşma güçlüğü

·         Kol ya da bacaklarda uyuşma

·         Yorgunluk ve depresyon gibi ruh hali değişiklikleri

·         Baş dönmesi, bayılma

Migren Neden Olur? 

Migrenin oluşumunda genetik yatkınlık önemli bir rol oynar. Ailede migren öyküsü varsa migren geliştirme riski artar. Bunun yanı sıra stres, hormonal değişiklikler, uyku düzensizlikleri, alkol, aşırı kafein gibi bazı yiyecek ve içecekler, parlak ışık, yüksek ses gibi çevresel faktörler ve bazı ilaçlar migreni tetikleyebilir.

Migren Tedavisi Nasıl Yapılır?

Migren tedavisi, atakların sıklığına ve şiddetine göre kişiye özel olarak planlanır. Tedavi yöntemleri arasında şunlar bulunur:​

Ağrı kesici ilaçlar: Atak sırasında ağrıyı hafifletmek için ağrı kesici ilaçlar kullanılır.

Koruyucu tedavi: Atak sıklığı yüksek olan hastalarda atakları önlemek amacıyla kullanılır.

Botoks tedavisi: Kronik migren hastalarında baş ve boyun kaslarına yapılan botulinum toksini enjeksiyonlarıyla ağrı sıklığı ve şiddeti azaltılabilir. 

Nöralterapi: Sinir sistemini düzenlemeye yönelik lokal anesteziklerle yapılan bir tedavi yöntemidir.

Sinir blokajı: Migren tedavisinde sinir blokajı, özellikle dirençli vakalarda uygulanan enjeksiyon yöntemidir. En sık başın arkasındaki oksipital sinire lokal anestezik verilir. Amaç, ağrı sinyallerini geçici olarak durdurmak ve atakları azaltmaktır. İşlem hızlıdır ve etkisi haftalarca sürebilir.  

Yaşam tarzı değişiklikleri: Düzenli uyku, dengeli beslenme, stres yönetimi ve düzenli egzersiz migren ataklarını azaltabilir. ​

Migrene İyi Gelen Yöntemler

Migren atağı sırasında rahatlama sağlamak için bazı yöntemler faydalı olabilir.

Sessiz ve karanlık bir odada dinlenmek, baş ağrısının şiddetini azaltabilir. Ayrıca soğuk kompres uygulamak, başın rahatlamasına yardımcı olabilir. 

Nane veya lavanta yağı koklamak da bazı kişilerde rahatlama sağlamakta etkili olabilir. Baş ve şakaklara hafif masaj yapmak, ağrıyı hafifletebilir. Ihlamur, papatya veya zencefil çayı içmek, migreni hafifletmeye yardımcı olabilir.

Son olarak stres yönetimi tekniklerini uygulamak, migren ataklarının sıklığını azaltmada etkili olabilir.

Migreni Tetikleyen Besinler

Bazı yiyecek ve içecekler migren ataklarını tetikleyebilir. Alkol, özellikle kırmızı şarap, migreni tetikleyebilecek içeceklerin başında gelir. Aynı zamanda aşırı kafein tüketimi de migren ataklarına yol açabilir.

Çikolata, aged peynirler ve işlenmiş etler gibi besinler de migreni tetikleyebilir. MSG (monosodyum glutamat) içeren gıdalar, migreni artıran diğer tetikleyicilerdendir. Bu tür besinlerden kaçınmak, migren ataklarını azaltmaya yardımcı olabilir. 

Sık Sorulan Sorular

Migren ağrısı nasıl olur?

Migren, başın bir tarafında zonklayıcı bir ağrı şeklinde kendini gösterir. Bu ağrı genellikle şiddetlidir ve birkaç saatten birkaç güne kadar sürebilir.

Migren ağrısı; bazen mide bulantısı, kusma, ışığa ve sese duyarlılık gibi ek belirtilerle birlikte görülür. Ağrı, genellikle başın bir kısmında yoğunlaşırken bazen de tüm kafaya yayılabilir. Ayrıca migrenin başlıca özelliği, ağrının zonklayıcı olmasıdır.

Auralı migren nedir?

Auralı migren, migrenin bir türüdür ve tipik olarak baş ağrısından önce birkaç dakika süren görsel veya duyusal belirtilerle kendini gösterir. Auralar, görme bozuklukları veya vücutta uyuşma ve karıncalanma gibi belirtiler olabilir. Bu belirtiler genellikle birkaç dakika içinde kaybolur ve ardından şiddetli baş ağrısı başlar.

Aurasız migren nedir?

Aurasız migren, migrenin daha yaygın bir türüdür ve baş ağrısı belirtileriyle başlar,ancak görsel veya duyusal belirtiler olmadan gelişir. Bu tür migren, migrenin klasik formu olan auralı migrene göre daha yaygın olup genellikle baş ağrısı ve diğer semptomlarla başlar.

Erkeklerde migren olur mu?

Erkeklerde de migren görülebilir fakat migren kadınlarda daha yaygın olarak görülür. Kadınlar, özellikle hormonal değişiklikler nedeniyle migren atakları yaşama konusunda erkeklere göre daha fazla risk altındadır.

Hamilelikte migren olur mu?

Hamilelikte migren olabilir fakat hamilelik dönemi migrenin seyri üzerinde değişiklikler yapabilir. Bazı kadınlarda hamilelik sırasında migren atakları azalabilir çünkü hormon seviyelerindeki değişiklikler migreni tetikleyici etkilerden koruyabilir. Bazı kadınlar da hamilelik sırasında migren ataklarını daha fazla yaşayabilir.

Migren genetik mi?

Migrenin genetik bir yatkınlığı olduğu kabul edilmektedir. Ailede migren öyküsü olan kişilerin migren geliştirme olasılığı daha yüksektir. Genetik faktörler, migrenin gelişmesinde önemli bir rol oynayabilir ancak çevresel faktörler ve yaşam tarzı da migreni tetikleyebilir.

Migren için hangi bölüme gidilir?

Migren tedavisi için genellikle bir nöroloji uzmanına başvurulması gereklidir. Nörologlar; migrenin tanısını koyabilir, uygun tedavi yöntemlerini belirleyebilir ve migren ataklarını önlemeye yönelik önerilerde bulunabilir. Aynı zamanda migrenin diğer sağlık sorunlarıyla karışmaması için doğru bir tanı konulması önemlidir.